Вернуть здоровье и молодость коже лица можно с помощью доступных и недорогих препаратов в домашних условиях. Одним из таких средств считается витамин Е, который по-научному называется «токоферол» (Tocopherol).

Он противостоит процессу старения, способствует укреплению кожного иммунитета, устраняет мелкие морщинки, прыщи, угри и постакне, прекрасно увлажняет кожу и питает её.

Фото: витамин E в капсулах

Витамин Е — что это такое?

Витамин Е, или токоферол, представляет собой антиоксидант, в который входит большая группа природных жирорастворимых биологически активных компонентов.

Существует в виде 4 изомеров токотриенола и такого же количества изомеров токоферола.

Они имеют разные функции, химический состав и степень биологической активности (их часто объединяют в одно понятие – «токоферол»).

Сочетание продуктов для лучшего усвоения витамина Е — картинка

В натуральном виде витамин содержится в:

• Фасоли.
• Горохе.
• Отрубях из риса.
• Семенах подсолнуха.
• Орехах.
• Шпинате.
• Белокочанной капусте.
• Салатных листьях.
• Брокколи.
• Огурцах.

В большом количестве токоферолы находятся в:

• Растительных маслах (нерафинированных) – оливковом, соевом, кедровом, кукурузном, кунжутном, а также в масле шиповника, сои, зародышей злаковых растений, арбузных и смородиновых косточек.
• Сливочном масле.
• Молоке.
• Яйцах.
• Печени трески.
• Кальмарах.
• Тунце.

Воздействие на организм

Чтобы понять, как витамин Е воздействует на лицо и что это такое, нужно разобраться в действенном механизме данного элемента.

Все обменные процессы в нашем организме осуществляются с участием кислородных клеток, которые под воздействием негативных факторов становятся неустойчивыми и преобразовываются в свободные радикалы.

Негативными факторами являются:

• Частые стрессы,
• Чрезмерные физические нагрузки,
• Солнечные лучи,
• Неправильное питание,
• Выхлопные газы и др.

Чтобы стабилизовать своё состояние, свободные радикалы соединяются с различными элементами, которые присутствуют в составе плазматической мембраны.

В результате происходит разрушение энзимов – ферментных систем, что приводит к уничтожению клеточных оболочек.

Накапливание свободных радикалов в клетках и тканях не даёт ДНК полностью восстановиться, а её повреждение воссоздаётся в новых клетках эпителия.

Со временем это приводит к их уничтожению, к замедлению процесса регенерации тканей, к ликвидации эластина и коллагена.

Все эти процессы становятся причиной быстрого старения кожи, изменения её цвета, возникновения дряблости, формирования пигментных пятен, злокачественных образований, появления морщин и т. д.

Именно витамин Е способен препятствовать контакту клеток кислорода с ненасыщенными жирными кислотами липидов, а также активизировать ферментные системы, которые противостоят формированию перекисных соединений.

За счёт этого обеспечивается защита клеточных мембран от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Этот природный антиоксидант противостоит старению клеток и тканей, а также препятствует преобразованию здоровых клеток в злокачественные.

Свойства и назначение

И хотя токоферол не обладает анти-ультрафиолетовыми свойствами, при использовании молочка для кожи, средств в жидком виде, кремов с витамином Е, можно эффективно противостоять солнечным ожогам и раздражению кожи.

Токоферол способен укреплять кожный иммунитет, предупреждать появление прыщей и угрей, защищать от пигментных пятен и т. д.

Особенную пользу для организма оказывает витамин E, если одновременно с ним принимать витамины Д, А и С.

Кроме того, масляный раствор витамина Е для области вокруг глаз также оказывает положительный результат, который заключается в восстановлении тонуса кожи, изменении её рельефа, устранении отёчности и тёмных кругов в области под глазами.

Показания	Пигментные пятна на лице,
	Признаки обезвоживания,
	Сухость кожи,
	Угри,
	Прыщи,
	Постакне,
	Дряблость кожи,
	Морщины,
	Отёчность,
	Мешки и синяки под глазами,
	Сухость и трещины на губах,
Противопоказания	Аллергические реакции,
	Болезни крови,
	Подкожный клещ.

Чем полезен витамин Е для лица?

Витамин Е дает следующие полезные эффекты:

• Лечит акне и постакне.
• Ускоряет заживление тканей.
• Восстанавливает цвет лица, благодаря ускорению циркуляции крови.
• Уменьшает степень негативного воздействия окружающих факторов на кожу лица.
• Устраняет воспалительный процесс.
• Восстанавливает иммунитет кожи.
• Замедляет процесс старения.
• Противостоит получению солнечных ожогов.
• Избавляет кожу от раздражения.
• Противостоит появлению пигментных пятен.
• Выводит токсины.
• Способствует увлажнению.
• Устраняет аллергическую симптоматику.
• Противостоит раковым заболеваниям кожи.

Благодаря использованию витамина Е кожа становится эластичной, повышается её тонус, устраняется дряблость, морщины становятся незаметными.

Формы выпуска

Купить витамин Е для лица можно в различных формах — он бывает жидкий, в масле, в капсулах и таблетках. Продаётся он в чистом виде и в форме синтетического препарата.

Использование последнего варианта может быть недостаточно эффективным.

Витамин Е также выпускается в ампулах для инъекций, в маслянистой форме для внешнего использования.

Самыми популярными считаются:

• Витамин Е в жидком виде от Солгар – без жиров, без добавок, красителей и консервантов, производится в США (цена – 1200 руб.).
• «Альфа токоферола ацетат» — создан на основе персикового и соевого масла, глицерина, используется для внутреннего применения при воспалительных заболеваниях кожи (цена – 30 руб. за 1 флакон).
• «Токоферола ацетат», масляный раствор – отечественный препарат, созданный на подсолнечном масле (цена за 1 флакон 60 руб.).

В косметологии при проведении, к примеру, мезотерапии или биоревитализации, создаются растворы во флаконе, в составе которых присутствует комплекс витаминов – А, Е и С.

Фото: Витамин E от Витрум

В аптеке токоферол можно встретить в капсулах для внутреннего и внешнего применения:

• «Альфа-токоферола ацетат» — (цена за упаковку– 172 руб.).
• «Зентива» в капсулах на основе растительных масел и глицерина (цена – от 135 до 340 руб.).
• «Витрум» — цена за 60 капсул – 450 руб.
• «Эвалар Селен Форте» — цена за упаковку 780 руб.

Часто встречается данный компонент в косметике: в магазинах можно встретить витаминный крем («Либридерм », «Cоcоа Bater» от Эйвон, «Уссурийский хмель и витамин Е» от Грин Мама), растительные масла и маски для лица с содержанием токоферола.

Часто добавляют витамин Е и в детский крем для защиты кожи ребёнка от негативного воздействия окружающей среды и профилактики кожных заболеваний.

На фото: Крем для лица и гель для губ с витамином E от «Либридерм»

Инструкция по применению

Перед тем как использовать токоферол для лица, следует проверить себя на аллергические реакции.

Тест: Каплю витамина Е нанесите на область выше основания кисти (с внутренней стороны) и подождите 5 минут. Если нет покраснений и зуда – его можно применять.

Самый простой способ использования токоферола – нанесение его в неразбавленном виде на лицо:

• Для этого достаточно всего 2-3 капель или содержимого 2 капсул.
• Средство необходимо осторожно втирать в кожу лица.
• В процессе нанесения рекомендуется осуществлять похлопывающие и массажные движения для ускорения циркуляции крови.

Витамин Е в масле можно добавлять в косметические средства для тела и лица. Обогащать лучше те кремы, которые предназначены для ночного ухода.

Нелишним будет ввести несколько капель токоферола в средства для век, крем для рук (избавит кожу от дряблости, сделает её упругой и молодой).

Как использовать жидкий токоферол в домашних условиях:

1. Масло или содержимое капсул следует наносить на распаренную кожу. Это обеспечит быстрый доступ активного вещества к клеткам. Лучше если лицо на протяжении нескольких минут подержать над горячим травяным отваром.
2. Держать средство на лице следует не более 20 минут.
3. После его использования необходимо воспользоваться питательным кремом.
4. Частота применения – 1-2 раза в неделю.
5. После осуществления 10 процедур рекомендуется сделать 2-хмесячный перерыв.

За счёт быстрого растворения и всасывания активного компонента в кожу смывать средство нет необходимости. Наносить жидкий токоферол лучше на ночь.

Маски для лица с витамином Е

Наружное применение предполагает использование масок с витамином Е. Если сочетать его с натуральными продуктами и другими аптечными средствами, то это принесёт двойную пользу.

• Полезной для лица является маска с глицерином. Понадобится 10 мл средства. Его следует смешать с маслянистым токоферолом (пол чайной ложки) и нанести на лицо с помощью ватного диска перед сном. Через 1 час кожу нужно просушить с помощью сухой салфетки, смывать не нужно. Повторять дважды в неделю в течение месяца.
  
• Для усиления эффекта: в глицериновую маску добавить несколько капель камфорного или касторового масла и 50 мл отвара трав (ромашки, зверобоя или календулы). Смесь оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие. Держать нужно 20 минут. Процедура проводится 2 раза в неделю.
• Витаминная маска: 5 капель жидкого витамина Е нужно смешать с мякотью одного спелого банана и 2 ст. л. 20% сливок. Эта маска полезна для сухого и чувствительного типа кожи. Наносится на поверхность лица на 20-30 минут, затем смывается тёплой водой. После нее рекомендуется использовать увлажняющий крем.
• На область под глаза и веки: Для этого 2 капсулы токоферола (внутреннее содержимое) смешиваются с 20 мл облепихового масла и 1 ст. л. растопленного какао-масла. Маска наносится на веки и область под глаза на 20 минуту. Остатки следует снять с помощью сухой салфетки. Смывать её нет необходимости. Наносится маска на ночь 2-3 раза в неделю.
• Для осветления кожи: Разотрите в порошок 3 таблетки аскорбиновой кислоты, добавьте содержимое 1 капсулы витамина А и Е. Нанесите на кожу на 20 минут, смойте. Наносить 2 раза в неделю.

Рецепт маски с витамином Е и А

Для приготовления в домашних условиях маски для лица с витаминами А и Е по этому рецепту, возьмите:

• 5 капель витамина А,
• 3 капли витамина Е (токоферола) в масле,
• Пол чайной ложки сока листьев алоэ,
• 1 ч. л. ночного жирного крема.

Сначала смешайте масла, добавьте сок алоэ в крем. Соедините эти 2 смеси в одну, тщательно перемешайте.

Лицо предварительно очистите лосьоном, нанесите витаминную маску на кожу, кроме области около глаз. Оставьте на 10-12 минут, затем смойте теплой водой или молочком.

Если постоянно употреблять в пищу продукты с содержанием витамина Е и правильно ухаживать за кожей с помощью содержащих его средств, то это поможет:

• Устранить различные недостатки кожи,
• Противостоять многим заболеваниям,
• Предотвратить процессы старения.

Недаром называют эликсиром молодости и здоровья. Он является антиоксидантом, способствует зачатию, полноценному развитию плода и стабилизирует работу яичников. Токоферол борется со злокачественными опухолями, улучшает периферическое кровообращение и контролирует соотношение воды и жира в организме.
Какую пользу приносит витамин Е для кожи лица

• защищает от повреждающего действия ультрафиолета;
• замедляет старение;
• устраняет сухость;
• поддерживает оптимальное содержание воды в подкожной клетчатке;
• предотвращает появление пятен пигмента и веснушек;
• способствует устранению растяжек и рассасыванию шрамов;
• снижает интенсивность протекания воспалительных процессов.

Витамин Е для кожи лица — отзывы

После применения витамина Е большинство пациентов отмечали появление следующих эффектов:

1. уменьшилось количество морщин;
2. кожа стала упругой и эластичной;
3. прошла сухость;
4. улучшился цвет лица;
5. воспаленные участки исчезли или уменьшились в размерах;
6. осветлились веснушки и пигментные пятна;
7. уменьшилось количество угрей, прыщей и черных точек;
8. нормализовалось выделение сала у пациентов с жирной кожей.

Формы выпуска витамина Е для лица

Токоферол оказывает терапевтическое действие на кожу как при системном, так и при местном применении. Для достижения максимального эффекта желательно комбинировать оба способа. Для наружного использования подходят не только специализированные препараты, но и предназначенные для внутреннего применения. Наибольшую популярность получили:

1. витамин Е в капсулах для лица — 20 % масляный раствор токоферола в желатиновых капсулах;
2. токоферола ацетат для лица — 5 или 10 % раствор во флаконах, ампулах или капсулах;
3. масляный витамин Е для лица в ампулах — 5 % раствор токоферола в ампулах по 1 мл;
4. крем для лица с витамином Е — состав препарата и концентрация токоферола зависят от применяемой производителем рецептуры.

Препараты витамина Е

Жидкий витамин Е для лица — как использовать в домашних условиях

Не рекомендуется применять альфа токоферола ацетат в чистом виде, так как это может привести к раздражению, аллергии и системной передозировке. Эффективнее и безопаснее использовать жидкий витамин Е для лица в комплексе с другими средствами. Наибольшую популярность получили маски с витамином Е для лица:

1. С глицерином — 10 капсул витамина Е вскрыть и вылить содержимое во флакон глицерина. Нанести на 30 минут, затем удалить остатки маски сухой салфеткой, не смывая. Как можно дольше не умываться.
2. Для жирной кожи — смешать 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 капель 5 % токоферола ацетата и 20 капель лимонного сока. Нанести на 20-25 минут, затем смыть теплой водой. Протереть лицо полотенцем, смоченным в холодной воде, иди кусочком льда.
3. Для сухой кожи — перемешать столовую ложку оливкового масла, 2 столовых ложки творога и 5 капель 5 % токоферола. Нанести на 20-25 минут, затем умыться теплой водой.
4. Питательная — смешать 2 чайных ложки ежедневного крема, 5 капель 10 % витамина Е, 10 капель свежего сока алоэ и 10 капель ретинола. Смыть теплой водой через 10 минут.
5. Против морщин — смешать по чайной ложке меда и лимонного сока с 2 чайными ложками нежирного йогурта и 10 каплями жидкого витамина Е для лица. Нанести на 15-20 минут.
6. Тонизирующая — очистить средний огурец, натереть на терке и смешать с двумя капсулами витамина Е. Нанести на 20-25 минут, затем смыть холодной водой.

Витамин Е для кожи вокруг глаз

Отдельно стоит упомянуть маски с витамином Е для кожи вокруг глаз. Эта область очень чувствительна, и применение стандартных средств может привести к раздражению и сыпи. Хорошо себя зарекомендовали такие маски:

• Смягчающая — смешать по чайной ложке облепихового масла, 5 % раствора токоферола и расплавленного какао-масло. Нанести на кожу вокруг век, сверху прикрыть бумагой для выпекания. Через 20 минут убрать остатки смеси сухой салфеткой.
• Ежедневная — смешать одну часть 5 % токоферола с 5 частями оливкового масла. Нанести на 15-20 минут, затем удалить сухой салфеткой. Подходит для ежедневного использования.

ВИТАМИН Е для КОЖИ ЛИЦА является просто незаменимым. Узнайте, КАК ПРИМЕНЯТЬ этот витамин для поддержания красоты, здоровья и молодости Вашего лица. Его антиоксидантные и защитные свойства широко используются при производстве косметики и в домашнем уходе.

1.Витамин Е- что это за вещество

Витамин Е (другое его название альфа-токоферола ацетат) является жирорастворимым веществом.

Токоферол не вырабатывается организмом самостоятельно, а поступает с продуктами питания или в виде витаминных комплексов.

Это вещество является незаменимым для нормальной жизнедеятельности организма и в частности кожи лица и тела.

2.Польза витамина Е для кожи лица и тела

Токоферол является тем веществом, без которого поддерживать нормальное состояние кожи невозможно.

Основные полезные свойства токоферола для лица:

активно увлажняет

Если кожа сухая и обезвоженная, то применение витамина Е внутрь или нанося непосредственно на лицо и тело, восстановит буквально после первого применения.

антиоксидантное свойство

Токоферола ацетат увеличивает сопротивляемость клеток к веществам, которые препятствуют их нормальному функционированию. Очень полезен токоферол после солнечного воздействия. Он нейтрализует действие свободных радикалов и защищает от неприятных последствий солнечного ожога- уменьшает повреждения, питает, увлажняет. Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний

антивозрастное свойство

Омолаживает, замедляет старение, избавляет от морщин, отечности, дряблости, способствует выработке коллагена и эластина.

смягчающее свойство

Является отличной профилактикой появления растяжек у беременных, смягчает сухую кожу лица, убирает шелушение, раздражение, нормализует водный баланс.

регенерирующее свойство

Способствует заживлению ран, ссадин, ожогов

осветляющее свойство

Прекрасно справляется с различными потемнениями дермы- пигментация, веснушки, темные круги под глазами.

улучшает циркуляцию крови

Благодаря токоферолу увеличивается циркуляция крови, благодаря чему клетки насыщаются кислородом и полезными веществами.

3.Витамин Е для кожи лица-как применять

3.1.Внутренне е использование витамина Е

В природе витамин Е входит в состав таких продуктов:

• бобовые- горох, фасоль, соя
• семена подсолнечника, тыквы
• грецкий орех, арахис, фисташки
• брокколи, шпинат
• растительные масла- оливковое, подсолнечное, кунжутное, миндальное и другие
• жирные сорта рыбы

Употребляя в пищу эти продукты можно поддерживать в организме баланс витамина Е.

Пополнить запас витамина Е в организме можно принимая аптечный 10,20,50 % масляный раствор токоферола или в составе витаминных комплексов.

Наиболее полезны для поддержания красоты комплексы витаминов, специально разработанные для кожи, ногтей и волос.

Внутреннее использование токоферола регулирует работу организма в целом, способствует выведению токсинов и оказывает заметный омолаживающий эффект .

3.2.Аптечный витамин Е для лица для наружного использования: за и против

В аптечной сети витамин Е можно приобрести в виде масляного раствора различной концентрации от 10 до 50 %.

Токоферол является жирорастворимым, поэтому и производится в виде масляного раствора. Обычно масляной основой является масло подсолнечника.

Масляный раствор витамина Е можно применять для решения проблем кожи в чистом виде или добавляя его в домашние маски или компрессы для лица.

Но многие косметологи не советуют применять такой вид токоферола для ухода за кожей лица. Какова же причина? А ответ очень прост.

Независимо от того, в каком виде токоферол представлен в аптеках- масляный раствор, капсулы- это как минимум 80 % обычного подсолнечного масла.

Вы готовы смазывать каждый день лицо подсолнечным маслом? Даже с витамином Е?

Поэтому для внешнего использования все-таки стоит поискать чистый витамин Е в магазинах, продающих ингредиенты для изготовления косметики. Сейчас их достаточно много.

Чистый токоферол в таких магазинах стоит около 50 руб. за 10-15 мл. Учитывая его рекомендованную дозировку 0,5-3 %, одной бутылочки вам хватит на немалое количество домашних средств.

3.3.Масляный раствор токоферола

Для ухода за лицом можно самостоятельно приготовить масляный раствор токоферола в более полезном для лица масле – аргановом, жожоба, абрикосовых косточек, персиковом. Существует достаточно много растительных масел, которые можно выбрать для решения проблем кожи.

В 30 мл выбранного растительного масла необходимо добавить 1 мл чистого токоферола. Тщательно перемешайте и можно применять этот масляный раствор для ухода за лицом.

4.Витамин Е для лица- основные правила применения

Перед тем,как применять токоферол необходимо провести тест на аллергию. Нанесите каплю средства на сгиб локтя или запястья и если через час не возникнет раздражения или аллергии- применяйте смело

Тщательно очистите лицо от загрязнений с помощью очищающего средства

С целью более глубокого проникновения полезных веществ, распарьте кожу лица и обработайте ее щадящим скрабом.

Раствор необходимо наносить на влажное лицо.

Не превышайте время воздействия раствора токоферола более 20-30 минут. После окончания этого времени, остатки средства снимите ватным диском.

Нельзя применять раствор токоферола для лица и тела чаще 2-х раз в неделю. Ежедневное его использование может высушить кожу.

Не наносите масляный раствор токоферола непосредственно на веки, это может вызвать отечность и мешки.

Проводите процедуры с использованием витамина Е вечером, чтобы за ночь его полезные вещества глубже проникли в кожу.

Для обработки всей поверхности лица необходимо применять менее концентрированные масляные растворы- 10-20 %, для лечения прыщей, различных сыпей- растворы с более высокой концентрацией токоферола.

4.1.Добавление токоферола в готовые кремы

Витамин Е добавляется производителями косметики практически во все косметические средства и дополнительно добавлять его в готовые кремы нецелесообразно. Так вы можете превысить рекомендованную дозу этого вещества в креме, что вряд ли принесет пользу вашей коже.

Если вы хотите помочь вашей коже, то нанесите небольшое количество витамина на влажную кожу лица и тщательно распределите по поверхности, снимите остатки ватным диском, после чего нанесите свой обычный уходовый крем.

4.2.Витамин Е для лица: добавление в домашние маски

Токоферол обладает действительно уникальными свойствами для кожи, поэтому добавлять в его в любые маски для лица действительно необходимо.

Какова бы ни была цель домашней маски – омоложение, подтяжка, увлажнение, питание, снятие раздражение и воспалений- обязательно добавляйте в нее содержимое 2 капсул 10-20 % масляного раствора витамина Е.

Рецепты таких масок читайте в статьях

Друзья мои, всем привет!

Знаете ли вы, какой витамин называют витамином «молодости и красоты»?

Этому витамину приписывают самые чудесные как лекарственные, так и косметические свойства.

Речь идёт о витамине Е, о нём я хочу сегодня вам рассказать, а именно: чем полезен витамин Е для кожи, для сохранения ее молодости и красоты на долгие годы и как его правильно для этого применять.

Роль в организме

Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами. Попадая в организм, действует на клеточном уровне.

Он защищает от воздействия свободных радикалов, которые образуются как побочный продукт после преобразования пищи в энергию.

Когда эти вещества постепенно накапливаются в организме, они разрушают жиры клеточных мембран, нарушают функционирование клетки, вызывают окислительный стресс и ее гибель.

Токоферол эффективно предотвращает эти процессы. Его положение в клеточной мембране препятствует контакту ненасыщенных липидов и кислорода.

Токоферол защищает клетки от перекисной деструкции, т. е. предотвращает их разрушение, продлевает существование.

Польза витамина Е для кожи лица заключается в сохранении ее молодости. Под воздействием токоферола осуществляется синтез следующих белков: коллагена, ферментов печени, сократительных белков мышечного волокна, белков слизистых стенок и плаценты и пр.

Его влияние на организм не ограничивается антиоксидантами свойствами. Токоферол является эффективным иммуномодулятором, способным активировать иммунокомпетентные клетки и подавлять воспалительные процессы.

В лечебных целях

Угревая сыпь

Расширенные поры могут забиваться чешуйками эпидермиса, что ведет к угревой сыпи. Если в обычный крем для лица добавлять токоферол, то так можно предотвратить расширение пор.

Токоферолом можно лечить угревую сыпь. Хорошо очистить лицо от кожного жира, и на сухую кожу, в проблемные места, где есть угри, аккуратно втереть масло витамина Е, через 30 мин. кожа впитает в себя полезные вещества, вслед за этим - умыться и натереть скрабом кожу лица.

Скраб тоже лучше сделать самим: ½ чайной ложки витамина Е, 1 ч.л. оливкового масла, 100 гр. сахара.

Герпес

При первом признаке появления герпеса, нужно прикладывать как можно чаще в течении дня тампон ваты, смоченный в масле витамина Е.

Витамин Е для кожи лица (польза)

Токоферол способствует оптимальному функционированию всех систем организма, но наибольшая его польза заключается в поддержании молодости эпидермиса. Он защищает клетки от перекисного окисления, предотвращает их разрушение.

Применение витамина Е для кожи лица способствует:

• предотвращению преждевременного старения клеточных структур;
• активной выработке коллагена, разглаживанию морщин;
• повышению упругости и эластичности кожи;
• удерживанию влаги в эпидермисе;
• нормализации выработки кожного сала;
• повышению барьерных функций эпидермиса.

Как сказывается нехватка витамина Е на состоянии кожи и волос?

Наш организм всегда сигнализирует нам о всех недугах, которые его поражают, однако, зачастую мы попросту не видим этих сигналов. Дефицит токоферола может проявляться следующим образом:

• Ваши кудри очень плохо растут или не растут вовсе. В этом случае нужно учитывать, есть ли элементарный уход за волосами, то есть, регулярно ли вы стрижете их, моете и т. д.
• Кудри начинают буквально отпадать. В норме волосы выпадают ежедневно, однако, их количество незначительное, поэтому зачастую мы даже не замечаем этого. Но если локоны выпадают целыми пучками, то это явный признак нехватки витамина Е.

• Меняется цвет локонов. Если волосы стали тусклыми, утратили блеск, также стоит задуматься о том, хватает ли вашему организму «витамина красоты».
• Что касается кожи, то она становится очень сухой. Начинает шелушиться. Очень часто признаком дефицита токоферола могут быть различные кожные заболевания.
• Может появляться перхоть, а отсюда соответственно и зуд, дискомфорт.

Источники

Токоферол в большом количестве содержится в семенах подсолнечника, растительных маслах (оливковое, кукурузное, подсолнечное, тыквенное, льняное), шпинате, орехах, креветках, авокадо, брокколи, спарже, рыбе, проросшей пшенице, кукурузе, вареных яйцах, миндале, сливочном масле.

Получать суточную дозировку из продуктов не всегда получается, поэтому можно приобрести готовый токоферол.

Чистый витамин Е продается в аптеках в жидкой форме, в капсулах или в виде масла. Он находится в свободной продаже и стоит порядка 50-150 руб. в зависимости от дозировки.

Витамины А и Е для губ

Нехватка витаминов сказывается на внешнем виде губ сухостью, шелушениями и повреждениями. Сохранить упругость и мягкость кожи губам помогут те же витамины А и Е, регулярное применение которых не останется незамеченным.

Витамин А стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках, а токоферол не только защищает кожу губ от ультрафиолетовых лучей и прочих вредных воздействий, но и способствует их увлажнению , не давая влаге испаряться.

Подпитывая недостающими веществами и одновременно увлажняя, результат появится сразу – кожа станет мягкой, гладкой и приобретет здоровый вид.

Наносить витамины необходимо в чистом виде по 8–10 раз за день, особенно в межсезонные периоды, когда кожа губ особенно подвержена авитаминозу. Перед использованием витаминов следует удалить помаду и протереть губы теплой водой.

Суточная дозировка (чем грозит переизбыток)

При дефиците витамина происходит распад эритроцитов, развивается гемолитическая анемия. Последняя, в свою очередь, проявляется мышечной дистрофией, слабостью, снижением кожной чувствительности, нарушением менструального цикла, сухостью и увяданием эпидермиса, ухудшением зрения, выпадением волос, частым заболеваниям и общим ухудшением здоровья.

Но переизбыток вещества также может привести к негативным последствиям. Максимальная суточная дозировка составляет 1000 мг.

В случае превышения этой пограничной нормы возможны следующие симптомы:

1. Диспепсические расстройства (рвота, вздутие живота, боли в эпигастральной области, тошнота, нарушение стула).
2. Повышение АД.
3. Мышечные судороги.
4. Головная боль.
5. Гипогликемия.
6. Внутренние кровотечения.
7. Нарушение гемостаза (торможение агрегации тромбоцитов, замедление свертываемости).

Как наносить маску с витаминами на лицо

Применение масок с добавлением витаминов требует определенного алгоритма действий. Перед нанесением необходимо тщательно удалить декоративную косметику специальным раствором для снятия макияжа , затем протереть лосьоном очищенную кожу.

Убедившись, что кожа стала чистой, следует ее распарить. Для этого можно взять обычную кипяченую воду, но специалисты рекомендуют использовать лекарственные травы, чтобы даже при распаривании кожа насыщалась полезными веществами.

Делать это нужно так:

Нужно оставить маску на 30 минут, пытаясь не делать за это время мимических движений, и пребывать в расслабленном состоянии.
По истечении данного времени требуется смыть ее теплой водой или настоем трав, после чего нанести крем, подходящий данному типу кожи.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Как применять витамин Е для кожи лица (внутрь)

Витамин Е может использоваться внутрь и наружно. Для этого стоит знать определенные правила и рецепты.

Регулярный прием витамина внутрь помогает замедлить фотостарение кожи, нормализовать ее гидратацию и защитный барьер, повысить упругость, эластичность и регенеративные способности.

Препарат выпускается в различной дозировке: 100, 200 и 400 мг. Как применять в чистом виде витамин Е для кожи лица:

• 100 мг: выпить 2-4 капс. в сутки;
• 200 мг: выпить 1-2 капс. в сутки;
• 400 мг: выпить 1 капс. в стуки.

Не нужно применять препарат одновременно с антикоагулянтами. Это может привести к развитию гипотромбении, кровотечениям.

Также витамин Е для кожи лица можно принимать с пищевыми добавками (в таких препаратах зачастую содержатся дополнительные компоненты). Самыми распространенными являются:

Название	Фото	Особенности
Витамин Е Nature’s Sunshine	В составе синтетическая форма витамина Е - токоферил, др. ингредиенты: желатин, глицерин, сафлоровое масло. В стеклянной банке 180 капс. по 260 мг. Препарат способствует выработке коллагена, тормозит процессы старения, улучшает питание клеток.
Солгар Витамин E	В составе D-альфа токоферол и вспомогательные вещества. В банке 50 капс. по 100 мг. Препарат помогает сохранить молодость и эластичность эпидермиса.
Витамин Е Puritan’s Pride	В упаковке 100 капс. В составе α-токоферол, δ-токоферол, γ-токоферол. Препарат участвует в процессах тканевого дыхания, улучшает состояние кожи, задерживает старение, положительно влияет на работу мозга, нервов, мышц.

Формы выпуска

Купить витамин Е для лица можно в различных формах - он бывает жидкий, в масле, в капсулах и таблетках. Продаётся он в чистом виде и в форме синтетического препарата.

Использование последнего варианта может быть недостаточно эффективным.

Витамин Е также выпускается в ампулах для инъекций, в маслянистой форме для внешнего использования.

В масле Доппельгерц Токоферол В косметике

Витамины Solgar

В капсулах
Самыми популярными считаются:

• Витамин Е в жидком виде от Солгар – без жиров, без добавок, красителей и консервантов, производится в США (цена – 1200 руб.).
• «Альфа токоферола ацетат» - создан на основе персикового и соевого масла, глицерина, используется для внутреннего применения при воспалительных заболеваниях кожи (цена – 30 руб. за 1 флакон).
• «Токоферола ацетат», масляный раствор – отечественный препарат, созданный на подсолнечном масле (цена за 1 флакон 60 руб.).

В косметологии при проведении, к примеру, мезотерапии или биоревитализации, создаются растворы во флаконе, в составе которых присутствует комплекс витаминов – А, Е и С.

В аптеке токоферол можно встретить в капсулах для внутреннего и внешнего применения:

• «Альфа-токоферола ацетат» - (цена за упаковку– 172 руб.).
• «Зентива» в капсулах на основе растительных масел и глицерина (цена – от 135 до 340 руб.).
• «Витрум» - цена за 60 капсул – 450 руб.
• «Эвалар Селен Форте» - цена за упаковку 780 руб.

Часто встречается данный компонент в косметике: в магазинах можно встретить витаминный крем («Либридерм », «Cоcоа Bater» от Эйвон, «Уссурийский хмель и витамин Е» от Грин Мама), растительные масла и маски для лица с содержанием токоферола.

Часто добавляют витамин Е и в детский крем для защиты кожи ребёнка от негативного воздействия окружающей среды и профилактики кожных заболеваний.

На фото: Крем для лица с витамином E от «Либридерм»

Применение витамина Е наружно (8 рецептов)

Чтобы достичь максимально быстрого результата, можно принимать витамин внутрь и использовать его наружно.

Для получения омолаживающего эффекта, его можно добавлять в кремы, маски для кожи. Для этого лучше использовать витамин в жидкой форме (масло).

Необходимо найти удобную емкость, в которой можно смешать крем для лица и витамин для разового применения.

Для глубокого питания и получения подтягивающего эффекта смешать ингредиенты в равной консистенции и нанести на кожу тонким слоем. Для замедления процессов старения, увлажнения эпидермиса смешать 5 капель масла с кремом для лица.

Дополнительно этот ингредиент можно использовать в качестве домашних масок.

Маска с медом

Эта маска подходит для сухой кожи, при наличии акне, воспаления. Она поддерживает и восстанавливает естественный уровень влажности эпидермиса.

Мед насыщает кожный покров полезными микроэлементами и создает на нем тонкую пленку, которая предотвращает испарение влаги. Также этот компонент является природным антибиотиком.

Он помогает уменьшить воспалительные процессы, угревую сыпь, ускоряет заживление тканей. В комплексе с витамином Е глубоко увлажняет, активизирует обменные процессы в эпидермисе, тонизирует.

Как применять наружно витамин Е для кожи лица с медом: смешать ингредиенты в равной пропорции, нанести равномерно на эпидермис. Через 10 минут смыть.

Маска с молоком и желатином

Эта маска помогает уменьшить выраженность морщин. Она подходит для склонной к жирности кожи и при расширенных порах.

Молоко и желатин оказывают стягивающий эффект, выравнивают поверхность эпидермиса, возвращают упругость, повышают барьерные функции.

В комплексе с токоферолом маска сокращает число морщин, улучшает кровоснабжение эпидермиса.

Как применять витамин Е для кожи лица в этом случае: смешать 1 ст. л. теплого молока, щепотку желатина, 1 капс. витамина Е. Через 3 минуты равномерно нанести на кожу. Через 15 минут смыть.

Маска с лимоном

В борьбе с веснушками, синяками под глазами и нежелательной пигментацией помогает маска с лимоном.

Фрукт оказывает мягкое отбеливающее действие. Он дарит коже бархатистость, свежесть и молодость. Усиливает выработку коллагена и эластина, что в комплексе делает эпидермис более подтянутым, выравнивает цвет.

Для приготовления нужно: смешать по 10 капель свежевыжатого лимонного сока и витамина Е, нанести на эпидермис. Особое внимание следует уделить пигментированным участкам. Через 15 минут смыть.

Маска с мукой овсяных хлопьев

Продукт оказывает на кожу разглаживающий эффект. Он укрепляет коллагеновый каркас, нормализует клеточный обмен, смягчает.

В комплексе с витамином Е освежает, поддерживает водный и липидный баланс, замедляет процессы старения. Маска подходит для уставшей, увядающей кожи.

Для ее приготовления необходимо смешать 1 ч. л. муки из овсяных хлопьев (приготовить ее можно при помощи кофемолки, кухонного комбайна, блендера или мясорубки) с 30 каплями витамина Е, должна получиться густая масса.

Нанести ее на кожу лица на 10 минут. Очень удобно это делать при помощи специальной силиконовой лопатки.

Маска с настойкой календулы и маслом расторопши

Маска эффективна в борьбе с воспалением, покраснением, повышенной сухостью, шелушением. Отлично подходит для проблемной кожи.

Календула оказывает антисептическое действие. Она угнетает жизнедеятельность бактериальных микроорганизмов, которые вызывают воспалительный процесс, очищает, дезинфицирует.

Расторопша питает кожу, уменьшает аллергические реакции, зуд, улучшает цвет лица. Маска помогает вернуть коже молодость, разгладить неглубокие морщины, нормализовать ее цвет.

Для приготовления необходимо:

1. Смешать 10 капель масла расторопши, настойки календулы с капсулой витамина Е.
2. Нанести состав на ватный спонж и протереть лицо.
3. Через 15 минут смыть.

Маска с яйцом и отваром ромашки

Маска подходит для сухого и смешанного типа кожи. Яйцо является отличной альтернативой маскам-пленкам.

Продукт создает на поверхности эпидермиса защитный слой, который уменьшает испарение влаги, уменьшает жирный блеск.

Отвар ромашки оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Маска помогает выровнять рельеф кожного покрова и сделать овал лица более четким.

Для приготовления необходимо смешать капсулу витамина Е с половиной яичного белка и 1 ч. л. отвара ромашки. Нанести получившуюся консистенцию на кожу лица на 10 минут.

Маска помогает снять следы усталости. Она универсальная и подходит для любого типа кожи.

Огурец увлажняет эпидермис, нормализует показатели кислотно-щелочного баланса, тонизирует и восстанавливает эластичность.

Использование маски 1-2 р. в неделю поможет предотвратить повышенную сухость эпидермиса, снять отечность, придать свежий здоровый вид.

Необходимо нарезать овощ тонкими круглыми пластинками и приложить к лицу, предварительно протертому масляным раствором витамина Е.

Продукт в чистом виде

Витамин можно использовать без дополнительных ингредиентов. Для этого необходимо приобрести его в виде жидкого масляного раствора и использовать после умывания вместо крема 2 р. в неделю.

Это поможет сэкономить расход жидкости на поверхности кожного покрова, нормализовать клеточный метаболизм и питание кожи.

Как добавлять витамин Е в шампунь для волос: инструкция

Самый простой способ использовать токоферол для локонов – добавлять его в шампунь. При регулярном использовании такого шампуня ваши кудри станут заметно красивее и здоровее.

• Лучше всего добавлять витамин Е не во флакон с шампунем, а в отдельную емкость, в которую можно налить нужное количество средства
• Возьмите чистый флакон и налейте в него столько шампуня, сколько вам необходимо для мытья головы на 1 раз
• Далее в это количество средства добавьте 1 ампулу токоферола
• Перемешайте получившееся средство и разделите его на 2 части

• Одной частью намыльте локоны и сразу смойте получившуюся пену
• Вторую часть нанесите на кудри и оставьте на 5 мин.
• Далее вымойте шевелюру теплой водой

Витамин Е чрезвычайно важен для нашего организма. Он отвечает за здоровье кудрей, ногтей, кожи, а также принимает участие во многих процессах, которые происходят в организме. Специалисты рекомендуют постоянно следить за тем, чтобы ваш организм получал достаточное количество токоферола. Делать это очень просто, употребляйте те продукты, которые богаты этим витамином, и следите за сигналами своего организма.

ТОП-5 кремов с витамином Е

Также косметологи советуют пользоваться кремами, в составе которых есть витамин Е. Это могут быть:

1. Либридерм. Производитель: Россия. Средство отлично увлажняет, освежает, борется с признаками старения. Стоит порядка 250 рублей.
2. Nutritic Intense Rich. Отлично подходит тем людям, у кого сухая кожа, которая сильно шелушится. Средство борется с воспалительным процессом, раздражением. Не стоит пользоваться обладателям жирной кожи. Такой крем стоит около 1800 рублей.
3. Idealia. Замечательное средство, которое рекомендуется при образовании мешков под глазами. Также оно разглаживает морщины.
4. Redermic C10. Мощный крем, который показывает отличные результаты в борьбе с морщинами. Также он хорошо увлажняет кожный покров. Стоит больше 2000 рублей.
5. Slow age. Крем защищает от морщин, дряблости, вредоносного влияния уф-лучей

Маски для кожи вокруг глаз

Особо эффективен для век токоферол. Мимические и мелкие морщины, образующиеся с годами, значительно уменьшаются при его использовании.

Витамины А и Е применимы для век в чистом виде и наносятся ватным диском или пальцем точечными движениями, без натягивания кожи, являющейся в области век самой тонкой и уязвимой.

Начинать использовать витамин Е можно с юных лет, так как они не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, в то время как ретинол рекомендуется использовать после 35 лет

После достижения этого возраста кожа в области век требует еще большего питания и ухода, поэтому следует наносить токоферол в сочетании с ретинолом, соединяя их в равных количествах.

Использование витаминов А и Е для ухода за кожей век

Инструкция по применению витаминов для век:

1. Перед применением витаминов необходимо тщательно очистить веки от загрязнения, пыли и удалить остатки косметики.
2. Затем нанести витамины с помощью ватного диска вокруг глаз, не втирая.
3. Пока маска будет действовать на нанесенный участок прилечь и расслабить мышцы лица, не делая никаких мимических движений.
4. По истечении времени удалить ее теплой водой или травяными настоями, например, ромашкой.

Подготовить настой ромашки стоит перед нанесением витаминов, чтобы к моменту смывания он успел остыть. Для этого необходимо:

1. Залить 1 чайную ложку высушенных цветков ромашки 1 стаканом кипяченой воды, прикрыть крышкой и подождать, пока настой не дойдет до приятного теплого состояния.
2. Ватный диск смочить в полученной жидкости и легкими движениями удалить нанесенную смесь.
3. Затем обязательно применить увлажняющий крем, предназначенный именно для век.

Повторять данную процедуру необходимо 2 раза в неделю, а в зрелом возрасте – 3 раза в неделю. По истечении месяца следует сделать небольшой перерыв.

Кроме применения самих витаминов, возможно приготовить множество разных масок с добавлением других компонентов для ухода вокруг глаз.

Увлажняющая маска

Соединив миндальное масло (2 ч. л.) с токоферолом (2 капсулы), можно добиться увлажняющего эффекта. Эта маска идеально подойдет для тех, у кого сухая шелушащаяся кожа.

Маска от синяков под глазами

Используя лекарственные травы в сочетании с витаминами, также можно получить эффективную маску от синяков под глазами. Для этого нужно:

1. Залить по 2 ст. л. сушеных листьев ромашки и сушеной крапивы стаканом кипятка, настоять и процедить.
2. После того, как смесь остынет, добавить 10 г ржаного хлеба, размешать в отваре до консистенции кашицы и добавить 2 капсулы токоферола.
3. Получившуюся маску нанести вокруг глаз на полчаса и удалить теплым отваром ромашки.

Маска с лифтинг-эффектом

Для получения лифтинг–эффекта соединяются следующие ингредиенты:

• подогретое миндальное масло (1 ст. л.);
• куриный желток (половина);
• токоферол (1/2 ампулы).

Наносится такая смесь на 15 минут.

Удалять данные маски необходимо с помощью травяных настоев, не забывая наносить крема, предназначенные для ухода вокруг глаз, точечными движениями, предотвращая натягивание кожи.

Отзывы

ВЕРОНИКА, 21 ГОД, КРАСНОЯРСК:

«Я пила пищевые добавки с витамином Е в течение полугода. Результат был заметен не сразу.
Где-то через месяц кожа лица стала более упругой, подтянутой, выглядеть начала здоровее.

Ногти стали крепкими, раньше слоились постоянно. Сейчас сделала перерыв, но планирую повторить прием через месяц.»

ЮЛИЯ, 30 ЛЕТ, САМАРА:

«Я тоже решила попробовать нанести витамин Е с медом, как маску. По отзывам применение витамина Е для кожи лица дает очень хорошие результаты.
Сейчас мне стало недостаточно увлажняющего крема. Кожа тускнеет и морщинки появляются. Зимой вообще нужен особенный уход. Витамин Е реально помог восстановить кожу.»

Чтобы глаза сияли чистым родником…

Отдельное внимание следует уделять коже вокруг глаз – самое нежное и незащищенное место на лице. Чтобы кожа век сияла молодостью, здоровьем, следует скрупулезней о ней заботиться. Уже после 30 лет восстановление клеток кожи замедляется, кожа становиться тоньше, первые морщинки показываются именно вокруг глаз, потому что кожа здесь лишена жира. Морщины добавляются от вредных привычек, эмоциональности, факторов внешней среды и плохой косметики. Поэтому, следует соблюдать следующие правила:

1. В свой час ложиться спать и высыпаться!
2. Старательно, но нежно снимать косметику специальными средствами, не включающую в себя спирты. Использовать тоник и масло витамина Е
3. Регулярно делать легкий массаж
4. Пользоваться качественными кремами и сыворотками
5. Наносить легкими движениями крем, не натягивая кожу!
6. Носить солнцезащитные очки, оберегая глаза и веки от ультрафиолета

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Витамин Е - антиоксидант, который участвует в процессах пролиферации клеток, тканевом дыхании. Он положительно влияет на функционирование сосудов, нормализует клеточный метаболизм. Он широко применяется в косметологии, благодаря своим омолаживающим и восстановительным свойствам. При дерматологических заболеваниях я рекомендую своим пациентам принимать токоферол по 100-200 мг дважды в сутки.

Теда Контис

пластический хирург

Отзывы после применения витамина Е для кожи лица в основном положительные. Но перед использованием токоферола, все-таки, стоит проконсультироваться у дерматолога по поводу дозировки и способа применения. К примеру, если кожа сухая и после каждого умывания появляется чувство стянутости, тогда полензно наносить токоферол 3 раза в неделю вместо крема, эффект должен впечатлить. Также можно делать маску с медом. Кожа хорошо увлажняется.

Витамин Е используется в профессиональной косметологии. Он разглаживает морщины, помогает сохранить молодость и упругость кожи. Применять можно наружно и внутрь. Главное знать, как правильно его использовать, тогда результат точно впечатлит.

Инструкция по применению

Перед тем как использовать токоферол для лица, следует проверить себя на аллергические реакции.

Тест: Каплю витамина Е нанесите на область выше основания кисти (с внутренней стороны) и подождите 5 минут. Если нет покраснений и зуда – его можно применять.

Самый простой способ использования токоферола – нанесение его в неразбавленном виде на лицо:

• Для этого достаточно всего 2-3 капель или содержимого 2 капсул.
• Средство необходимо осторожно втирать в кожу лица.
• В процессе нанесения рекомендуется осуществлять похлопывающие и массажные движения для ускорения циркуляции крови.

Витамин Е в масле можно добавлять в косметические средства для тела и лица. Обогащать лучше те кремы, которые предназначены для ночного ухода.

Нелишним будет ввести несколько капель токоферола в средства для век, крем для рук (избавит кожу от дряблости, сделает её упругой и молодой).

Как использовать жидкий токоферол в домашних условиях:

1. Масло или содержимое капсул следует наносить на распаренную кожу. Это обеспечит быстрый доступ активного вещества к клеткам. Лучше если лицо на протяжении нескольких минут подержать над горячим травяным отваром.
2. Держать средство на лице следует не более 20 минут.
3. После его использования необходимо воспользоваться питательным кремом.
4. Частота применения – 1-2 раза в неделю.
5. После осуществления 10 процедур рекомендуется сделать 2-хмесячный перерыв.

За счёт быстрого растворения и всасывания активного компонента в кожу смывать средство нет необходимости. Наносить жидкий токоферол лучше на ночь.

Кремы на основе токоферола

В аптеках и магазинах можно увидеть разные марки кремов, которые содержат в своем составе токоферол. Но приготовить эффективное средство для кожи можно самостоятельно. Достаточно запастись натуральными, недорогими компонентами.

Важно! Хранят приготовленный крем в емкости, плотно закрытой крышкой. Срок хранения – не дольше 5 дней.

Приведу рецепты кремов для лица с токоферолом, которые доказали свою эффективность.

Ромашковый крем

Крем с витамином E и ромашкой обладает успокаивающим, спазмолитическим и подтягивающим действием. Регулярное применение избавит кожу от воспалений, проблемных участков, высыпаний.

Ингредиенты:

• Цветы ромашки аптечной - 1 ст. л.
• Глицерин - 0,5 ч. л.
• Витамин E - 20 капель
• Касторовое масло - 1 ч. л.

Приготовление:

1. Для маски понадобится ромашковый настой. Для его приготовления необходимо залить цветы 100 мл кипятка и дать настояться 20-30 минут.
2. 2 ст. л. настоя смешать с остальными ингредиентами.
3. Переместить в емкость для хранения, плотно закрыть крышкой и определить в холодильник.

Нанесение:

1. Предварительно очистить кожу тоником или умыться с очищающим средством.
2. Равномерно нанести крем массажными движениями на всю поверхность лица, избегая участков вокруг глаз.

Наносят ромашковый крем вечером. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Ночной питательный крем

Крем готовится на кремовой основе. Лучше использовать детский крем без каких-либо добавок.

Ингредиенты:

• Рыбий жир - 3 капсулы
• Витамин группы B - 1 капсула
• Аевит - 3 капсулы
• Масло розового дерева - 5 капель.

Приготовление:

1. Выдавить в специальную емкость 1/3 крема-основы.
2. Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать.

Нанесение:

1. Очистить кожу.
2. Массажными движениями нанести маску на лицо.
3. Остатки крема промокнуть бумажными салфетками.

Крем должен впитаться в кожу. На это требуется несколько часов. Поэтому его применяют на ночь. Если нанести днем, будет сохраняться жирный блеск, что не совсем удобно тем, кто работает.

Если нет желания готовить крем дома, можно купить уже готовый состав, например, La Roche Posay Redermic C10 или LIBREDERM.

Показания, противопоказания

Когда коже не хватает токоферола, она становится сухой, тусклой, лишеннной тонуса. Волосы начинают сечься. Но обычно симптомы нехватки этого элемента отзываются еще раньше сильной мышечной слабостью, ухудшением зрения и высокой раздражительностью.

Прием внутрь следует ограничить или проконсультироваться предварительно с врачом при наличии сахарного диабета, гипертиреоза, холецистита и проблемах с почками и печенью.

Строго соблюдать дозировку, дабы избежать гипервитаминоза.

Беременным принимать строго по назначению врача в указанной дозировке.

Противопоказанием для уходовых манипуляций считается индивидуальная непереносимость. Нанесите масляный раствор из капсулы или бутылочки на запястье перед применением на коже лица и век – если каких-либо негативных реакций не проявилось в течение 24 часов, можно использовать наружно.

Дополнительные преимущества

Препараты с этим компонентом помогают устранить:

Они помогают бороться с такими проблемами кожи как жирный блеск, черные точки, угри, прыщи и бактерии. В косметике витамин Е действенен против:

• веснушек;
• пигментных пятен;
• рубцов на теле.

Токоферол приводит в норму микроциркуляцию крови, снабжает дерму кислородом. Особенность заключается в том, что благодаря антиоксидантным свойствам он способен препятствовать появлению и развитию рака кожи.

Противопоказания к использованию

Не всем женщинам подходят и нужны витамины с жирорастворимыми свойствами. Средством не рекомендовано пользоваться:

• При непереносимости синтетического токоферола и его производных.
• Кардиосклерозе.
• Инфаркте миокарда.
• Дисфункции щитовидной железы.
• Эндокринных болезнях.
• Раздражении кожи неясного происхождения.

Характеристика

Токоферол, он же витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов. Естественный антиоксидант, защищает клетки и замедляет старение в организме. Помогает лучшему всасыванию ретинола – витамина А.

Токоферол полезен для лица:

• способствует восстановлению и ускоренной регенерации эпидермиса;
• удаляет пигментные пятна, выравнивает и улучшает цвет кожи;
• улучшает вид проблемной кожи;
• создает защиту от ультрафиолетового излучения;
• разглаживает морщинки;
• повышает тонус;
• регулирует выработку жира.

Недаром витамин можно встретить в составе дорогих уходовых средств уровня «люкс» .

Как готовить и наносить маски

• Используется масляный раствор токоферола ацетата в капсулах.
• Аккуратно проколите или слегка надрежьте капсулу, чтобы выдавить содержимое.
• Маска наносится на чистую и сухую кожу.

ВАЖНО. Эффект усилится, если наносить маску после душа, когда поры открываются.

• Время уходовой процедуры – 15-20 минут. Смывают водой комнатной температуры или комфортно теплой. После можно нанести крем.
• Тестируйте любые новые маски на гипоаллергенность – нанесите на запястье на 10 минут и после в течение суток фиксируйте состояние покрова. Любое раздражение, жжение, зуд – верный признак, что этот состав не для вас, попробуйте другой.
• Курс включает 15 процедур. После – перерыв на два месяца.
• Чаще двух раз в неделю в нанесении маски нет необходимости.

Как действует токоферол?

Полезные свойства этого активного вещества стали известны еще в древние времена, применялось средство с целью ухода за кожей лица. Со временем профессиональные косметологи провели полное исследование и выяснили все полезные свойства витамина Е.

Главное свойство биологически активного компонента - это антиоксидантное воздействие на структуру клеток. Он способствует нормализации многих процессов, поэтому в комплексе обеспечивает эффект омоложения. Другие полезные качества токоферола в жидком виде:

• обеспечивает защитный эффект, оберегает кожу лица от вреда ультрафиолета;
• увлажняет кожу, стабилизирует водный баланс, устраняет сухость;
• устраняет следы аллергических реакций, а именно покраснения, шелушения, зуд;
• устраняет веснушки и другие пигментные пятна, заметно выравнивает тон кожи;
• борется с возрастными изменениями на коже, разглаживает мимические морщины;
• устраняет следы от шрамов, провоцируя скорейшее разглаживание соединительной ткани;
• снимает легкие воспаления на коже, борется с высыпаниями;
• питает кожу, проводя необходимые компоненты в межклеточный уровень;
• деликатно выводит из клеток токсины;
• улучшает местное кровообращение;
• способствует быстрой регенерации на проблемных частях кожи.

Применение в косметологии и отзывы

При необходимости самостоятельного приема и для косметических целей можно приобрести капсулы витамина Е. Для лица это лучшее питательное и восстанавливающее средство, которое не заменит ни один крем.

Чувство стремления к совершенству знакомо женщинам еще с древних времен. В поисках средства, поддерживающего естественную красоту и молодость кожи, они перепробовали множество различных рецептов. В результате был открыт витамин Е для лица. Отзывы о данном продукте превзошли все ожидания.

Многие женщины отмечают, что косметические композиции с высоким содержанием токоферола отлично справляются с чрезмерной сухостью и шелушением кожи. Женщины, избравшие данный витамин в качестве метода борьбы со старением, также отмечают значительный прогресс. Морщины значительно сокращают свою глубину, а мелкие и вовсе разглаживаются.

Выявлен также исцеляющий эффект токоферола при пигментных пятнах и акне. Итак, рассмотрим несколько действенных косметических рецептов, в которых витамин Е для лица играет роль «первой скрипки».

Рецепты масок

Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.

В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Банан, витамин Е

Две столовых ложки бананового пюре нужно смешать с содержимым 5 капсул витамина Е. Нанести маску на чистое лицо и подержать 30 минут. Смыть прохладной водой.

Желток, витамин Е, глицерин, творог

Желток разотрите со столовой ложкой творога. В полученную массу добавьте 4 мл глицерина и 1 ампулу витамина Е. Все размешайте до однородности. Подержите маску на лице, шее и декольте 30 минут, смойте теплой водой.

Мед, белок, витамин Е

Яичный белок хорошенько взбейте в пенку, смешайте с половиной чайной ложки меда и 10 каплями витамина Е. Эта маска обладает легким отшелущивающим и подтягивающим действием.

Глина, молоко, витамин Е

Столовую ложку порошка голубой глины разведите 20 мл молока, добавьте 4 мл витамина Е. Нанесите на лицо круговыми движениями, смойте через 20 минут. Эта маска смягчает и подтягивает кожу.

Йогурт, мед, витамин Е

Столовую ложку натурального йогурта без наполнителей смешивают со столовой ложкой меда и 3 мл витамина Е. Однородным составом маску наносят на лицо 25 минут. Затем смывают теплой водой.

Как использовать токоферол?

В аптечных киосках можно встретить 3 формы препарата в чистом виде:

1. Ампулы с жидким веществом. Их очень удобно использовать для добавления в косметические маски.
2. Капсулы с полупрозрачной маслянистой жидкостью янтарного цвета. Чтобы извлечь содержимое капсулы, ее нужно проткнуть чистой иголкой.
3. «Альфа-токоферол ацетат» – раствор маслянистой консистенции. В косметологии его используют в качестве лечебного препарата.

Для масок, как правило, витамин E разбавляют вспомогательными компонентами, которые не менее полезны для кожи лица. Чистый токоферол можно заменить продуктами питания:

• свежими овощами, в частности капустой, морковью, редисом;
• овсянкой;
• ягодами: облепиха, плоды шиповника, калина, черешня;
• орехами;
• тыквенным, подсолнечным или оливковым маслом.
• креветками, морской рыбой;
• яичным желтком;
• творогом и молоком;
• семенами льна.

Большое количество токоферола содержится в таких травах, как листья малины или крапива. Из них можно готовить отвары для внутреннего и наружного применения.

Все эти продукты добавляют в состав омолаживающих масок. Их действие аналогично действию токоферола в чистом виде. Но в последнем случае эффект наступает быстрее.

В каких продуктах содержится

1. Травы: семя льна, люцерна, плоды шиповника, крапива, одуванчик, листья малины.
2. Свежие овощи: лук, морковь, брокколи, редис, шпинат, огурцы, листовой салат, картофель, капуста.
3. Орехи и семечки: миндаль, фисташки, арахис, фундук.
4. Ягоды: облепиха, черешня, рябина, калина.
5. Растительные нерафинированные масла: подсолнечное, тыквенное, оливковое, кукурузное.
6. Продукты животного происхождения: молоко, яичный желток
7. Зерновые: овсянка.

Механизмы и эффект воздействия витамина Е

Витамин Е - тесно связан с женской репродуктивной системой. Попадая вместе с пищей в организм, витамин Е принимает непосредственное участие в работе яичников, которые в свою очередь вырабатывают женские половые гормоны - эстрогены, которые непосредственным образом сказываются на здоровье и красоте женщины.

Что же касается наружного применения, то попадая на кожу витамин Е глубоко проникает в клетки, стимулирует межклеточный обмен, ускоряет его и принимает участие в выводе токсинов и продуктов распада из клеток. Не случайно, токоферол, в переводе с латыни, означает - способствующий рождению.

Благодаря полномасштабному воздействию витамин Е, при условии регулярного применения, оказывает следующий эффект:

Омолаживает

1. Предотвращает старение молодой кожи;
2. Замедляет процессы увядания зрелой кожи;
3. Обеспечивает регенерацию и появление новых клеток;
4. Полностью разглаживает мелкие морщины;
5. Помогает подтянуть овал лица, уменьшить глубокие морщины;
6. Улучшает кровообращение, благодаря чему клетки получают больше питательных веществ и кислорода;
7. Обеспечивает упругость и эластичность дермы.

Восстанавливает

1. Возвращает коже естественный внешний вид, улучшает ее цвет;
2. Укрепляет межклеточные мембраны, обеспечив большую устойчивость дермы к агрессивному воздействию извне;
3. Успокаивает воспаленную и раздраженную кожу.

Защищает

1. Защищает от губительного воздействия свободных радикалов, разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна;
2. Устраняет очаги воспаления на коже, способствует быстрому заживлению кожи;
3. Восстанавливает межклеточные связи;
4. Выводит токсины и свободные радикалы из клеток, восстанавливает их.

Отбеливает

1. Избавляет от пигментных пятен, в том числе возрастных и сезонных;
2. Сокращает следы темных пятен, возникших после прыщей и угрей.

Увлажняет и устраняет воспаление

1. Локализует очаги воспалений, сокращает количество прыщей. Избавляет от угрей и черных точек;
2. Улучшает иммунитет кожи, благодаря чему сокращается количество прыщей;
3. Обеспечивает дополнительное увлажнение, устраняет сухость.

Следуем инструкции

Применяя витамин Е, нужно строго придерживаться инструкции, а еще лучше – проконсультироваться перед этим со специалистом! Не исключено, что могут быть противопоказания для внешнего применения препарата. В таком случае он принимается внутрь с одобрения специалиста.

Перед применением токоферола обязательно проверьте его на непереносимость, смазав участок кожи на запястье. Наблюдайте за реакцией в течение 20 минут. В случае возникновения покраснений и зуда – откажитесь от его применения!

В инструкции по применению расписаны требования к дозировке и приему. Минимальное суточное потребление жидкого токоферола составляет 10 мг, а в капсулах – 100 мг.

Перед применением витаминов следует проверить реакцию кожи на аллергию. Для этого необходимо нанести на запястье каплю жидкости, смыть ее и подождать 20 минут. Если кожа не начинает чесаться и не появился зуд или покраснение – значит, аллергии на данный витамин не наблюдается и его можно использовать.

Регулярность применения

Главное в использовании масок с добавлением витаминов А и Е - это регулярность. Хотя результат появится сразу после первых применений, для достижения и закрепления нужного эффекта и поддержания формы необходимо повторять данные процедуры регулярно. Через 10–15 процедур важно сделать перерыв на месяц.

Употребление витаминов внутрь

Насыщать организм витаминами необходимо не только наружно, но и изнутри, употребляя в пищу те продукты, которые ими богаты.

Продукты с высоким содержанием витамина Е

Токоферол содержится в:

• цельном молоке;
• курином желтке;
• орехах;
• твороге;
• семечках подсолнуха и тыквы.

Продукты с высоким содержанием витамина А

Ретинол в большом количестве содержит:

• боярышник;
• морковь;
• рябина;
• персик;
• черемша;
• оливковое масло;
• масло малиновых косточек;
• рыбий жир.

Последствия недостатка и передозировки витаминов А и Е (прием вовнутрь)

Кроме благоприятного влияния на кожу внешне, витамин А также положительно влияет на организм изнутри:

• повышает иммунитет;
• защищает от развития заболеваний сердца;
• препятствует инфекционным заболеваниям.

Во время беременности женщинам прописывают токоферол в таблетках в обязательном порядке, поскольку недостаток его в организме может спровоцировать самопроизвольный аборт, мышечную дистрофию, нарушение зрения и другие дефекты.

Приобрести данный препарат возможно в аптеке в виде таблеток, капсул, растворов и пастилок.

Однако токоферол может и нанести вред при использовании его в больших дозах. В первую очередь, он нарушает свертываемость крови, поэтому перед операцией врачи запрещают его принимать во избежание кровотечений.

Кроме этого, передозировка витамина Е мешает усваиванию организмом витамина А.

Недостаток ретинола также сказывается на организме, приводя к:

• ухудшению роста костей;
• выпадению волос;
• слоению ногтей;
• ухудшению зрения;
• повышению риска развития сахарного диабета.

Но и передозировка ретинола может привести к последствиям, таким как:

• сонливость;
• усталость;
• тошнота;
• боль в суставах;
• увеличение печени.

В тяжелых случаях может развиться и сердечная недостаточность.

Использовать витамины А и Е для ухода за кожей лица, вокруг глаз и кожей губ рекомендуется в домашних условиях, предварительно проверив реакцию на препараты. Но внутрь употреблять их следует только после консультации с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

При использовании данных витаминов в домашних условиях настоятельно рекомендуется соблюдать аккуратность, поскольку каждый тип кожи индивидуален и частое применение средств может спровоцировать аллергию

Но если придерживаться правильного алгоритма действий, никакого вреда для организма не будет, а кожа станет чистой, сияющей, более упругой и исчезнут морщины.

Супер-увлажнение: алоэ и витамин Е для лица

Алоэ – натуральный компонент, который обладает наибольшей проникающей и увлажняющей способностью среди всех даров природы. В состав его сока входят более 200 активных компонентов, которые направлены на оздоровление и поддержание молодости кожи.

Маска с алоэ играет роль биостимулятора, усиливающего жизнедеятельность клеток и стабилизирующего их функции. Такое средство незаменимо при первых признаках увядания кожи, авитаминозе эпителия, шелушении и обветривании.

Приготовить маску очень просто: сок алоэ и витамин Е нанести на лицо тонким слоем и оставить до полного высыхания, можно на ночь. Гидробаланс кожи восстанавливается, а кожа заметно подтягивается уже после первой процедуры. Рекомендуется повторять данные косметические манипуляции по мере необходимости, в качестве профилактики – 1 раз в неделю.

Маска с имбирем и медом

Еще одно чудодейственное средство, разработанное народными косметологами – имбирно-медовая маска. Эти продукты всем известны и в качестве пикантных дополнений к блюдам, и в качестве лечебных средств. Теперь настало время познакомиться с их косметическими свойствами.

Пришедшая к нам с востока пряность проявила себя как антисептическое и стимулирующее средство. Его наличие в косметических средствах помогает улучшить цвет лица, восстанавливает кровообращение в покровах, повышает сопротивляемость кожи к внешним факторам, обладает разглаживающим и отшелушивающим свойствами. Мед – один из ценнейших продуктов, которые подарила нам матушка-природа. Это источник множества витаминов и микроэлементов. При использовании в косметологии мед хорошо зарекомендовал себя как подтягивающее и ранозаживляющее средство.

Витамин Е для лица удачно вписывается в эту омолаживающую композицию. Для создания маски нужно очистить от кожуры 100 г имбиря, потереть его на мелкой терке или измельчить в блендере. Добавить к пюре 1 ст. л. жидкого меда, 5 капель витамина Е и 2 ст. л. апельсинового сока. Смесь нанести на область лица, шеи и декольте. В течение первых минут ощущается приятный согревающий эффект, который говорит о том, что маска действует правильно. Активные компоненты оказывают влияние на микроциркуляцию крови. В результате, кожа снабжается всеми питательными веществами, ее клетки омолаживаются, возвращается прежняя упругость. Кроме того, имбирно-медовая маска прекрасно очищает сальные железы, избавляя от таких неприятных моментов, как прыщи и угри.

Польза для женской красоты

Давайте узнаем, каким образом витамин Е оказывает благоприятное воздействие на кожу лица. Для этого я составила таблицу, чтобы вам удобно было рассмотреть его косметические функции.

Функция	Результат
1. Восстановление водного баланса в организме	Пропадают сухость и чрезмерная жирность кожи Исчезают неприятные шелушения и стянутость кожи
2. Выработка эластиновых волокон и коллагена	Кожа становится упругой и эластичной
3. Восстановление клеток и очистка тканей	Заживают царапины, ранки, ссадины Предотвращается появление прыщей, высыпаний, покраснений
4. Улучшение циркуляции крови	Осветляются пигментные пятна, маскируются веснушки Исчезают потемнения под глазами
5. Обладание эффектом лифтинга	Разглаживаются мимические морщинки Пропадает эффект двойного подбородка Улучшается овал лица
6. Защита от воздействия ультрафиолета	Замедляется процесс старения

Есть еще одно средство, которое выполняет подобные функции – витамин А (ретинол). Для большего эффекта применяйте А и Е вместе.

В статье мы познакомим читателя с разными способами применения витамина Е, его разновидностями и, самое главное, действующими свойствами. Как использовать витамин Е для лица и какие существуют косметологические способы применения данного средства? Именно эти вопросы часто волнуют женщин, которые хотят сохранить свою кожу молодой и красивой.

Эксперты красоты со всего мира не устают искать всё новые и новые средства против старения кожи

Теперь Вы сможете на основе этих знаний не только применять, но и готовить самим нужное натуральное средство для красоты у себя дома!

Многие продукты питания содержат токоферол, который борется со старением кожи, это жирная морская рыба, молоко, брокколи, печенка, миндальные орехи, яйца, проросшая пшеница и бобовые культуры. Если их включить в свой рацион, недостатка витамина Е не предвидится.

Продукты, которые больше всего содержат витамин Е

В противном случае, всегда можно купить жидкий витамин в масляной жидкости и добавлять в пищу, маски или любимые крема. Врачи-дерматологи советуют несколько способов как наносить витамин Е на лицо:

• Протирать витамином Е кожу лица, подмешивать в крем или смешивать с маслом розы, оливок или миндаля. В зоне вокруг глаз рекомендуют использовать отдельно приготовленный раствор из масла оливок и витамина Е, соединенных в соотношении 5:1 – положительный результат не заставит себя ждать!
• Включать витамин Е в состав масок – для этого нужно соединить растопленное масло какао, масло облепихового дерева и эссенцию токоферола по 1 ст. ложке. Полученную кашицу наносить на зону век на 10-20 минут трижды на неделю.
• Также можно использовать и в чистом виде – на очищенный кожный покров нанести содержимое капсулы. Оно эффективно разгладит глубокие возрастные морщины и придаст свежесть и здоровый блеск.
• Еще витамин Е успешно борется с мелкими шрамами после угрей и прыщей – нужно лишь проколоть капсулу и смазать проблемные участки.

Фармацевты выпускают это питательное вещество в виде капсул

Примечательным фактом является то, что в витамине Е нуждается как сухая и комбинированная кожа, так жирная. Узнать это можно по тому, как кожа начинает увядать и стремительно терять здоровый вид и сияние. При этом следует помнить, что это масло впитывается глубоко в подкожный слой и воздействует исключительно в верхней части эпидермы. Но полный успех может гарантировать лишь тот случай, когда применяете в то же самое время витамин Е вовнутрь.

Жидкий витамин Е для лица: применение

Жидкий витамин Е для кожи лица советуют применять совместно как с ночными кремами или домашними масками, так и в неразбавленном виде. С этим раствором можно изготовить чудодейственное средство очень просто. Если хотите одержать отличный результат, придерживайтесь следующей инструкции:

1. Для начала необходимо смазать витамином зону запястья и проследить, нет ли аллергической кожной реакции на данный препарат. Если кожа не зудит и не появляется покраснения, можете смело применять.
2. Теперь нужно распарить лицо, используя паровую ванночку и настой лекарственных трав.
3. Расширенные поры прочистить средством для пилинга или при помощи скраба.
4. Нанести толстым шаром масляной раствор на лицо и массажировать легкими движениями, по определенными линиям. Избегайте в этой процедуре участки вокруг глаз.
5. Оставьте маску максимум на полчаса.
6. По прошествии выделенного срока следует умыться водой или молоком комнатной температуры.
7. Нанести крем, которым Вы пользуетесь каждый день.

Данную процедуру рекомендуют проводить не чаще 2 раз в неделю. Спустя 10 сеансов, следующую процедуру сделайте через 8 недель. Зона вокруг глаз тоже нуждается в подпитке и увлажнении – чрезвычайно осторожно нужно увлажнять витамином Е в небольшом количестве. Иначе получится обратный эффект: кожа начнет раздражаться, шелушиться и появятся красные пятна.

Применение жидкого витамина Е для лица представляется среди остальных быстрым, простым и легким способом эффективного омолаживающего воздействия на кожу. По реальным отзывам, морщины разглаживаются уже с первой процедуры. Можно также использовать это средство для предупреждения первых признаков первых возрастных симптом.

Витамин Е в капсулах: применение для лица

Наша кожа отражает здоровье всего организма и посылает сигналы через недостатки или изменения во внешнем виде. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту кожи необходимо правильно и сбалансировано питаться, отводить на сон не меньше 7-8 часов, регулярно ухаживать и подпитывать кожу. Потому благодаря свойствам витамина Е для кожи лица происходит обновление и возрождение поврежденных и увядших кожных слоев.

Этот витамин используют для создания различных масок для лица

Витамин Е производит следующее воздействие на эпидермис:

• Обновляет клеток кожи.
• Ограничивает образование свободных радикалов и защищает эпидерму.
• Выводит токсины из организма.
• Устраняет пигментацию.
• Предотвращает распадение витаминов А, С.
• Повышает защитные силы организма к влиянию УФ-лучей.
• Насыщает клетки кислородом.
• Улучшает кровоснабжение.
• Восстанавливает водный баланс.
• Заживляет и успокаивает кожу.

Капсулы позволяют выбрать правильную дозировку препарата

Витамин Е в капсулах очень практичен в косметологии, особенно в соблюдении дозировки при домашних процедурах. Даже если есть уверенность в том, что организм испытывает недостаток витаминов, нужно регулярно снабжать его наружно через нанесение маски и крема.

Витамин Е в капсулах косметологи советуют применять для ухода за лицом следующими способами:

1. Наносить смесь из капсулы неплотным шаром на лицо и губы.
2. Добавить в любимый ежедневный крем для лица содержание капсулы витамина Е и смазывать легкими массажными движениями кожу.
3. Добавлять жидкость токоферола во многие маски для лица. Правда, маски менее эффективны по сравнению с кремами. Но они вмещают те компоненты, которые нельзя включать в состав кремов.

Не многим известно, что витамин Е также обладает свойством, которое помогает нормализировать работу кровеносной системы, другими словами, улучшает работу кожных капилляров. Это качество выравнивает цвет лица, устраняет мешки и черные круги поз глазами.

Маска для лица с витамином Е

В народной косметологии маски для лица являются самыми распространенными. Рецепт приготовления очень прост, компоненты для всех желающих всегда доступны и, основное, они прекрасно справляются со своей задачей – результат буквально после первого применения налицо.

Большинство масок для лица можно сделать дома из натуральных оставляющих

Итак, как готовится маска для лица с витамином Е, мы ознакомимся ниже. Для приготовления понадобится несколько простых ингредиентов и регулярность применения.

1. 2 ст. ложки творожной массы смешать с 2 ч. ложками масла оливок, добавить содержание 1 капсулы токоферола.
2. Смешать 1 яичный желток, 1 ст. ложку меда, молока и 10 капель витамина Е. Смазать массажными движениями на лицо, держать 20 минут, умыться теплой водой.
3. 1 ч. ложку меда смешать с 1 ч. ложкой измельченных овсяных хлопьев, 1 ч. ложкой йогурта и масла оливок, в массу влить содержание 1 капсулы витамина Е.
4. Смешать по 5 капель алоэ и жидкого витамина Е, 10 капель витамина А и 1 ч. ложку любимого питающего крема. Оставьте 10 минут на лице и умойтесь теплой водой.
5. 250 г черного хлеба залить 250 г кипятка, добавить по 1 ст. ложке сушеную липу, ромашку и крапиву, используя листки и цветки. Настоять 15-20 минут, вылить витамин Е из 1 капсулы, размешать и выдержать еще 20 минут.

Помните, что до начала применения необходимо провести тест на локтевом сгибе внутренней части на аллергическую реакцию, чтобы избежать нежелательных последствий. Маски наносите на 1 час трижды в неделю. В особенности больше пользы летом и зимой, а также во время длительного нахождения на открытом воздухе. При этом кожа дополнительно питается и увлажняется.

Противопоказания к использованию

Выше мы ознакомились с секретами приготовления масок и различных средств сохранения молодости при помощи токоферола и как использовать жидкий витамин Е для лица. При этом следует помнить, что суточная норма данного средства не должна превышать 12 мг в сутки для взрослого человека.

Перед применением необходимо внимательно изучить противопоказания

Как и у других полезных и лечебных средств, у витамина Е есть также и противопоказания к использованию. В инструкции к применению указано, что данный препарат нельзя употреблять при повышенной чувствительности детям до 14 лет. Чрезмерное и длительное применение витамина может спровоцировать гипервитаминоз, диарею, рвоту, метеоризм. Чтобы остановить появление побочных эффектов, нужно уменьшить дозировку препарата.

Очень осторожно должны подходить к использованию витамина Е больные, у которых наблюдается гипертиреоз, сахарный диабет, почечная недостаточность, цирроз печени, инфаркт миокарда и повышенное давление. Также не стоит применять его беременным женщинам и кормящим грудью.

Некоторые противопоказания являются временными и после устранения причин можно использовать витамин е

В обычных случаях при правильном соблюдении правил и рецептуры, аллергических реакций не должно наблюдаться. Только не забывайте смывать маску с кожи лица, так как в масляном растворе она может «задохнуться» и вызвать покраснение. Также давайте отдых коже, выдерживая грамотно периодичность и регулярность проведения процедур, описанных в этой статье. Будьте красивыми и здоровыми!