Имя участника: Тимур Бикбулатов

Возраст (день рождения): 28.06.1985

Город: Казань

Работа: юрист в строительной фирме

Семья: женат, двое детей

Покинул(а) шоу: в 7 выпуске покинул, но позже его вернули вместо Пировой

Рост и вес: 180 см, 148 кг

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Тимур был надеждой всей своей семьи, близкие думали, что он пойдет по стопам своего отца и станет успешным человеком, но он не оправдал их ожиданий. Пытался стать экстремальным спортсменом, только лишний вес не позволил ему сделать этого.

Плюс ко всему всегда чувствовал, что родные разочарованы ним, больше всего на свете ему хочется, чтобы дети и близкие гордились ним, а до проекта он был для них самой настоящей обузой.

Тимур смог реализоваться, как хороший отец и заботливый муж. Ради них он и отправился на проект «Взвешенные люди».

Он мечтает, что сможет стать для них гордостью, они больше не будут смотреть на него с чувством жалости в глазах.

Так как Тимур был одним из самых сильных участников синей команды, на одном из голосований, ребята не упустили шанса выгнать своего основного конкурента. Тимур не держал на них зла, а даже отметил, что поступил бы также.

За первую неделю участия в проекте сбросил целых девять килограмм ! Добиться таких результатов действительно сложно за неделю.

Тимура вернули в проект. Тимур сбросил более 48 кг, что составляет 32% от начального веса. Входит в число 4 финалистов 2 сезона.

Стал , сбросил в итоге 53,7 кг, что составило 36,2% от начального веса.

Победитель шоу "Взвешенные люди" с сертификатом на 2,5 миллиона рублей

Победитель шоу «Взвешенные люди» с сертификатом на 2,5 миллиона рублей.

Тимур Бикбулатов из Казани после участия в проекте продолжает борьбу с весом, и готовится стать отцом

Во втором сезоне реалити-шоу «Взвешенные люди» победил 31-летний Тимур Бикбулатов из Казани. В начале проекта мужчина при росте 183 см весил 148 кг. За 4 месяца он с помощью строгой диеты и спорта смог сбросить больше других участников проекта — 53, 7 кг и стал весить 94 кг. За что и получил главный приз — два с половиной миллиона рублей. Личный рекорд Тимура — минус 8,4 кг за одну неделю.

Проект снимали несколько месяцев назад, Тимур давно вернулся в родную Казань, продолжает работать в строительном бизнесе и худеет дальше самостоятельно. Сейчас он весит уже 84 кг.

В проект Бикбулатов пришел, потому что не мог похудеть самостоятельно, хотя пробовал даже биодобавки. Но ЗОЖ и серьезная мотивация принесли свой результат. Тимур очень хотел похудеть, так как мечтал стать примером для своих двух сыновей и хотел жить долго и счастливо: «Я понимал, что нужно быть примером для детей, что, если я ничего не изменю, смогу остаться со своей семьей лишь на короткое время. Ведь проблемы с весом не продляют жизнь».

Поправился Тимур из-за того, что бросил занятия восточными единоборствами и не отказывал себе в желании вкусно покушать.

«Похудев я стал намного сильней. И если поступаешь честно по отношению к себе и другим, обязательно победишь. Сейчас я специально смотрю на свои старые фотографии и думаю: «Кто же этот некрасивый и толстый человек?». Вы не представляете, насколько все изменилось после проекта!» — говорит Тимур.

В его жизни действительно происходят поразительные перемены. Вскоре после окончания проекта супруга Бикбулатова узнала, что ждет третьего ребенка. «Это — еще одно доказательство того, что все возможно. До проекта мы с моей любимой женой 3 года пытались завести третьего ребенка, но увы. А сейчас вот, ждем. Уже скоро», — не может скрыть радости Тимур. Приз за первое место — 2,5 миллиона рублей мужчина потратит на нужды семьи, также он мечтает создать проект, который будет помогать худеть другим людям.

Для этого участники 16 недель живут в доме, где с ними работают диетологи, фитнес инструкторы и психологи. Победителю проекта - человеку сбросившему больше всего килограммов (измеряется в процентах от первоначального веса), вручают главный приз - 2,5 млн рублей.

Во втором сезоне реалити-шоу победителем стал житель Казани Тимур Бикбулатов. Он сбросил 53,7 килограммов. На проект Тимур пришёл с весом 148 килограммов, а на финальном взвешивании стрелка весов замерла на 94,3. Таким образом, он потерял 36,28% от своего веса, опередив ближайшего соперника на 0,96%.

Кстати, Тимуру победа далась не просто. Он вылетел из шоу по итогам седьмой недели, когда сбросил меньше всего килограммов по сравнению с остальными участниками, но потом снова вернулся в проект.

Тимуру Бикбулатову 30 лет. Он с детства страдал от лишнего веса, но всегда был душой компании. Играл в музыкальной группе, в КВН, женился на стройной красавице. Но килограммы все-таки не позволяли вести ему полноценную жизнь. Например он обожал картинг и автогонки, но заниматься этим видом спорта не мог - не влезал в автокресло.

Тимур пытался худеть, принимая биодобавки и голодая, но ничего не помогало. Когда ожирение начало провоцировать другие заболевания, он решил, что нужно что-то делать. Принять решение помог его друг, предложивший пойти на кастинг проекта «Взвешенные люди».

У меня двое детей, я хотел воспитывать их, видеть как они растут, быть для них примером. Но понял, что если будет так же продолжаться, то я не смогу быть долго с ними, потому что лишний вес не прибавляет здоровья, - говорит Тимур.

Сейчас Тимур Бикбулатов изменился до неузнаваемости. Ушёл не только лишний вес, но и проблемы со здоровьем.

До проекта мы с женой три года пытались завести третьего ребёнка, но увы все было безуспешно. А вот сейчас ждем, уже скоро. Это доказательство, что возможно все, - показывает фото счастливой беременной супруги Тимур Бикбулатов.

Не секрет, что реалити-шоу транслируются в записи. И съёмки завершились не 28 мая, когда показали финал программы, а ещё зимой. Вернувшись домой Тимур не пустил все на самотёк.

За время проекта я впитывал всю информацию, понимало что когда кончится этот проект, начнётся новый под названием «жизнь» и нужно не просто сохранить результат, а преумножать его, - говорит Тимур.

Сейчас он продолжает худеть. На данный момент его вес - 84 килограмма. Именно такую цифру он ставил себе в начале проекта.

Сейчас моя жизнь приносит мне радость. Даже от тренировочной мышечной боли испытываешь удовольствие - это значит, что ты хорошо потренировался. Раньше я с трудом на второй этаж поднимался - одышка, сердцебиение. А сегодня я бегаю на 14 этаж без проблем. Раньше мое любимое время года было зима - надел на себя одежду и непонятно что идет - шар или квадрат, лето я ненавидел. Сейчас я ношу футболки, шорты, - рассказывает Тимур.

Парень не только круто изменил свой вес, но и жизнь. До проекта работал в сфере строительства, потом решил бросить все, поняв, что его призвание - помогать толстым людям обрести стройную фигуру и здоровье.

У меня есть люди, которые ко мне ходят заниматься. Та программа, по которой я с ними работаю отличается от программы на «Взвешенных людях». В проекте она экстренная и не подходит для реальной жизни, потому что кроме того, что нужно худеть у нас есть ещё семья, работа и нужно чтобы силы оставались на них. Поэтому худеть нужно плавно, - говорит Тимур.

Советы от Тимура Бикбулатова для тех, кто хочет похудеть:

1. Посетите врача и сделайте обследование организма. Здоровых толстых людей не бывает. От наличия заболеваний будет зависеть программа похудения.

2. Если по итогам обследования у вас только проблемы с сердцебиением (у всех толстых они есть), то можно начинать подготовительный этап - это кардиотренировки.

3. Каждый день утром и вечером проходите по 3 километра. Когда это расстояние будет даваться без труда, можно увеличить километраж до 4-5, подготавливая сердце и дыхательную систему для нагрузок. Тимур начинает свой день в 6:30 утра с пробежки и заканчивает день ей.

4. Одновременно скорректируйте питание. Подбор диеты - индивидуальная вещь. Но для всех полезно сократить объем потребляемой пищи на 20-30%. Причём убрать эти 20% ото всех блюд вашего рациона, а не только от сладкого и мучного. Будет хотеться есть. Но это нормально - у полных людей желудок очень большого размера. И помните, что не сущетсвует волшебных диет и таблеток. Иначе бы толстых не было.

5. Теперь можно приступать к силовым тренировкам. Надо дать понять организму, что мышцы нужны нам каждый день. Нужно чтобы объем мышечной массы увеличивался, а жир уменьшался.

6. Тренируйтесь каждый день, а не время от времени. Тогда вы получите «прививку» спортом и ожирение вас не догонит. Не ищите отговорок, чтобы заняться своим здоровьем. Любите себя и не жалейте сил, времени и средств на своей здоровье. Оно вам скажет спасибо.

Тимур Бикбулатов, как победитель шоу получил 2,5 млн рублей. Он вложил их в своё новое дело. Но главным призом он считает не деньги, а новое мировоззрение и «новую голову», который подарил ему этот проект.

Житель Казани, Тимур Бикбулатов, стал участником реалити-шоу "Взвешенные люди". Он пришел на проект с весом в 148 килограмм и мечтает избавиться от лишнего груза.

По правилам проекта, главные герои шоу - люди, страдающие от от избыточного веса. Участники поделены на две команды, и каждую неделю команда, сбросившая меньше веса, выбирает участника на вылет.

Героев шоу ждут спортивные нагрузки под присмотром опытных тренеров, сложные диеты и подсчет калорий. Кроме того, их постоянно будут соблазнять различными вкуснейшими десертами и полной свободой действий. В финале проекта останется только трое участников, а победителя ждет не только красивая и стройная фигура, но и денежный приз - 2 500 000 рублей. Казанец рассказал порталу сайт, как он попал на шоу и от чего ему будет сложно отказаться

Признайтесь, как вы попали в проект? По каким параметрам, кроме наличия избыточного веса, отбирали участников?

Когда я был в гостях у лучшего друга, по телевизору шел первый выпуск «Взвешенных людей». Артем стал подначивать меня: «Тебе обязательно нужно попасть в шоу, это как раз для тебя!». Я отшутился, мол, это, конечно, круто, но участников уже набрали, да и как пройти кастинг, когда желающих тысячи. А через время как-то он мне позвонил и попросил срочно приехать в одно место. Я не знал, куда еду, но на месте увидел баннер проекта - это оказался офис СТС-Казань. Так что я попал на кастинг, благодаря другу, совершенно случайно, причем за час до его окончания. Что касается критериев, это, скорее, нужно спросить у организаторов. В свою очередь я могу сказать, что больше всего боялся провалиться на этапе медицинской проверки. Все полные люди имеют какие-то проблемы со здоровьем, поэтому мне было страшно оказаться за бортом из-за этого.

Расскажите, как вы пришли к тому, что пришлось принимать экстренные меры по похудению?

Честно говоря, таких моментов было несколько. Но серьезно я задумался об этом, когда мне исполнилось тридцать. Я не знаю, как у остальных, но мой переход из двадцати в тридцать прошел с пониманием того, что нужно что-то менять. Я осознавал, что нужно быть примером для своих детей, что, если я ничего не изменю, смогу остаться со своей семьей лишь на короткое время. Потому что проблемы с весом жизнь не продлевают.

Почему до проекта не получалось похудеть своими силами?

В моей жизни был длительный период разных диет и биодобавок, что было мучительно и неприятно. Подобный опыт оказался для меня плачевным, и я решил завязать с этим. Печальный итог таких экспериментов - сначала действительно есть результат, но потом лишние килограммы возвращаются с лихвой. Так что это был стабильный процесс: худею, поправляюсь и снова одно и то же.

Какой у вас сейчас вес? Трудно ли жить с таким весом?

Сейчас мой вес - 148 килограммов. Я не могу сказать, что когда-то был ущербным или нелюдимым, наоборот, я всегда был социально-активным и в школе, и в институте: у меня было несколько своих музыкальных групп, КВН, спорт, в общем, довольно активная жизнь. Но все же лишние килограммы часто не позволяют сделать то, что тебе хочется. Вот я, например, люблю автогонки и картинг, но в какой-то момент мне пришлось отказаться от этого, потому что элементарно я не мог поместиться на сидении.

Общий вес всех участников на старте проекта - 2 735 килограммов. Вес самого легкого участника - 108 кг, а самого тяжелого - 218.

Сколько вы бы хотели скинуть на проекте?

Я хочу скинуть 50% от массы тела, а это 75 килограммов. Не знаю, реально ли это сделать без вреда для здоровья, но я этого очень хочу.

Как думаете, какие испытания будет сложнее проходить - спортивные или связанные с отказом от определенных продуктов?

Для меня самое трудное - это разлука с семьей. Я настраиваю себя, что вариантов других нет, и не воспринимаю это, как испытание, поэтому я не могу сказать, чего боюсь. Да, я предполагаю, что будут суровые диеты и суровые физические нагрузки, но я также понимаю, что должен идти до конца.

Занимаетесь ли вы спортом сейчас?

В свое время я занимался вольной борьбой и восточными единоборствами, это помогало сдерживать себя на определенной метке на весах. А потом я забросил спорт, вес пополз вверх, и через время я почувствовал всю свою «ношу» в полной мере.

Сейчас уже понимаете, от какой еды вам будет сложней всего отказаться? По какому блюду вы будете скучать больше?

В нашей семье культ мяса, поэтому мы потребляем большое количество разных копченостей. Но, пожалуй, трудней всего мне будет попрощаться с шашлыками - с нашим коронным семейным блюдом. По любому поводу отец готовил шашлыки, а от него это перешло ко мне. Мне нравится не сам процесс поглощения, а, скорее, приготовления: мне доставляет большое удовольствие видеть людей, которым нравится уплетать мои мясные шедевры (улыбается).

Если вам повезет, и вы станете победителем, на что потратите выигрыш?

Моя главная задача - похудеть, а выигрыш (если получится) будет бонусом, поэтому я особо не задумывался об этом. Но если карта так ляжет, что-то я потрачу на детей и жену, но большую часть средств я бы вложил в проект, который помогал бы таким людям, как я.

Шоу «Взвешенные люди», первый российский аналог всемирно известного американского реалити-проекта TheBiggestLoser. Шоу уже снимается в 25 и транслируется в 90 странах мира. Ведущей русской версии стала стройная красавица Юлия Ковальчук.