Развлекательная программа «Ни дня без смеха»

Ход праздника.

Цели: привить интерес к музыке, развить интеллект, находчивость, игровое внимание;

развивать творческие способности;

способствовать воспитанию чувства товарищеской взаимопомощи и взаимовыручки;

дать навыки работы в группе.

Ведущий.

Привет друзья!

Сегодня в лагере

Большой и интересный день.

Мы приготовили весёлый,

Чудесный праздник - ни дня без смеха!

На вопросы мои смело отвечайте

И очки своей команде добывайте.

С Днем смеха, шуток и озорных розыгрышей! Добрый, веселый смех - это чудесный витамин для всех, самый могущественный и бесценный эликсир жизни. И он тем более ценен, что этот витамин не стоит вам ни копейки. Смеяться можно - даже в наше время - пока еще совершенно бесплатно. А у нас на празднике, более того, за это вы еще можете получить приз. Так же совершенно бесплатно, и даже с прибылью для себя можете сегодня хохотать!

Сейчас мы с вами будем играть в необычные веселые игры, а самые смелые могут принять участие в конкурсах.

1 конкурс . Конкурс-аукцион синонимов к слову СМЕЯТЬСЯ

Продолжите вереницу слов-синонимов, обозначающих это прекрасное: нет, не действие-состояние человеческой души - СМЕХ! И наш первый приз получит тот, чье слово окажется последним.

(Проводится конкурс-аукцион синонимов к слову СМЕЯТЬСЯ. Возможные слова: хихикать, ухмыляться, гоготать, ржать, заливаться, покатываться и т.д. Последнему участнику конкурса вручается приз.)

2 конкурс . «Веселые мартышки» (актерское мастерство) по 1 участнику

Ведущий. Я прочитаю стихотворение, а вы должны изобразить то, о чем в нем говорится. "ВЕСЕЛЫЕ МАРТЫШКИ".
(Побеждает и получает приз тот, кто состроит самую смешную гримасу.)

Мы веселые мартышки.
Мы играем громко слишком:
Мы в ладоши хлопаем,
Мы ногами топаем.
Надуваем щечки,
Скачем на носочках,
И друг другу даже
Язычки покажем!

Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску.
Оттопырим ушки,
Хвостик - на макушке.
Шире рот откроем,
Гримасы все состроим.
Как скажу я цифру "три",
Все с гримасами - замри!
Раз, два, три!

3 конкурс . «Курица» по 1 участнику

Ведущий. Следующий наш конкурс называется "Курица". Вас часто ругают родители или учителя, что пишете "как курица лапой"? а пробовали ли вы когда-нибудь писать ногой? На нашем празднике все возможно. Хотите попробовать?

Предлагают желающим снять обувь, носок с правой ноги. Между пальцами ноги вставляют фломастер, на полу у каждого лежит чистый лист бумаги. Игрокам нужно написать как можно быстрее слово "курица". Побеждает тот. У кого это выйдет лучше.)

4 конкурс . "Художники". по 2 участника

Ведущий. Пишем мы неплохо. А хотите порисовать? Объявляется конкурс "Художники". Есть желающие попробовать свои силы?

(Выходят двое желающих почувствовать себя художниками. Но рисовать они будут не обычно, а с закрытыми глазами и только то, что им будет говорить ведущий. Ведущий предлагает им нарисовать СЛОНА в такой последовательности: ухо, пара ног, хобот, хвост, другая пара ног, голова, туловище, хобот, глаз. Получаются очень смешные рисунки.)

5 конкурс . Эйфелевая башня по 5 участников

Ведущий. Ваша задача из обуви построить высокую башню. Чья башня будет выше- тои и победитель.

6 конкурс «Веселый ринг».
В середине класса четверо ребят держат связанную с двух концов веревку, имитируя «боксерский ринг». Выносят воздушные шарики и 2 косынки. На ринг приглашаются двое ребят. Им завязывают глаза, дают в руки шарики, и начинается «озорной бой». Ведущий фиксирует, кто больше нанесет ударов. Победителю вручается «целый» шарик. Бой продолжается с другой парой желающих.

7 конкурс . Конкурс с шарами по 2 участника.

Ведущий. Пока звучит музыка , вы должны собрать как можно больше шаров и закрепить на себе. У кого больше шаров, тот и победитель.

Ведущий.

В мире живите вы, горя не зная,
Пусть все завидуют, глядя на вас.
Будьте веселыми, будьте вы: счастливы!
Тысячу, тысячу, тысячу раз!
Ищите улыбку, цените улыбку,
Дарите улыбку друзьям.
Любите улыбку, храните улыбку -
Нам жить без улыбки нельзя!

Итак, дорогие друзья! Во время нашего праздника мы видели ослепительные улыбки, был слышен смех: задорный, заразительный, радостный.

Смех продлевает жизнь, Вы готовы жить вечно?

Присоединяйтесь, если хотите быть еще успешнее, еще моложе, еще стройнее, еще сильнее, еще здоровее, еще счастливее!

15 минут смеха = 1 час пробежки или занятия в спортивном зале.

О пользе смеха мы знаем с детства.

Смех силе брат.Кто много смеется, тому легче живется.Солдат смеется - врагу плакать придется.Кто мир смешит, за того весь Мир стоит.

Что известно о смехе? Смех нормализует давление, избавляет от мышечного напряжения, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и даже позволяет вылечиваться от депрессии.

ЦЕЛЬ: Совместно просмеяться настоящим смехом (не интеллектуальным) 1350 минут за 90 дней (каждый день по 15 минут) и выработать привычку ежедневного смеха.

ГРАФИК СМЕХА: каждый день по 15 минут, желательно в первой половине дня.

НАЧАЛО: 09.09.2016.

ОКОНЧАНИЕ: 08.12.2016.

КАК БУДЕМ ВЕСТИ УЧЕТ:

В комментариях отписываемся в формате: итоговый предыдущий результат + текущий результат = новый итоговый результат. Например: 1000 + 15 = 1015 минут.

Для начало можно просмотреть эти ролики:

Этот ролик нашего соотечественника можно использовать регулярно, от него в восторге и дети:

Критерий завершения

Смеемся каждый день в течение 90 дней - 1350 минут смеха

Личные ресурсы

15 минут в день. Ролик смеха -

Экологичность цели

Общее улучшение физического состояния. Все участники смеха становятся еще успешнее, еще моложе, еще стройнее, еще сильнее, еще здоровее, еще счастливее. Весь мир становится еще более здоровым и счастливым.

Можно горстями пить таблетки и обивать пороги врачей, но есть способ более простой и приятный, а главное, гораздо более эф­фективный — лечение смехом.

Лучше быть веселым и здоровым, чем грустным и больным

Смех — это самое настоящее лекарство, причем сильнодейству­ющее. Смехом лечат гипертонию, ишемию, стенокардию, инфаркты и инсульты, язвенную болезнь же­лудка и двенадцатиперстной кишки, мигрень, сахарный диабет, сексу­альные расстройства, неврозы, депрессию, фобии, туберкулез, онкологические и многие другие заболевания. Смех снимает болевой синдром, лечит аллергические и кожные болезни, расслабляет мыш­цы шеи и спины, стабилизирует работу головного мозга и сердца, улучшает мозговое кровообраще­ние и восстанавливает память.

Даже простая улыбка снимает напряжение лицевых мышц: при грустном выражении лица рабо­тают 43 мышцы, при смехе — всего 17. Ученые установили, что одни только нахмуренные брови и плотно сжатые губы значительно ухудшают кардио- и энцефало­грамму, но стоит вспомнить что-то приятное и улыбнуться, как эти показатели улучшаются! Одна минута смеха приносит пользы столько же, сколько 45 минут упражнений по релаксации и расслаблению, и дает такой же оздоравливающий эффект, как ежедневная доза витамина С.

Смех благотворно воздействует на органы дыхания , улучшает ап­петит, повышает работоспособ­ность, нормализует сон, укрепляет защитные силы организма, пре­дупреждает раннее старение и продлевает жизнь. А потому смей­тесь на здоровье, дорогие друзья! Старайтесь как можно больше об­щаться с жизнерадостными людь­ми. Рассказывайте друг другу анекдоты, смотрите комедийные фильмы и юмористические пере­дачи, читайте книги, в которых со­браны смешные рассказы. Повесь­те дома фотографии, на которых изображены улыбающиеся лица.

Насмеши свою болезнь – и она пройдет

Хорошее настроение не должно зависеть от обстоятельств – его надо научиться создавать и под­держивать. А поможет вам в этом специальное упражнение.

Расправьте спину и плечи , сде­лайте глубокий вдох. Вспомните какой-нибудь веселый случай и улыбнитесь — совсем чуть-чуть, уголками рта, слегка прищурив гла­за. А теперь представьте, что вы актер и вам нужно сыграть роль очень веселого человека. Поста­райтесь каждой своей клеточкой почувствовать это состояние. По­лучилось? Удержите это ощущение в своем сознании, разыграйте какую-нибудь сценку — пройдите по комнате, произнесите несколько слов, расскажите анекдот, покрив­ляйтесь перед зеркалом. Уже через несколько минут вы почувствуете необыкновенный прилив сил — как после хорошей физической заряд­ки! Повторяйте упражнение так часто, как только сможете, и в один прекрасный день вы заметите, что стоит только вспомнить о нем — и на лице начинает играть улыбка, а состояние улучшается! Смейтесь почаще и будьте здоровы!

Сергей Вербин, психолог

Архив Александра